Elena Mellingen

Sunn frokost, med sjokolade

  • Publisert: 18.08.2017, 09:44
  • Kategori: Matglede
  • Nam! Nå har jeg nettopp slukt frokosten jeg lagde isted. Det var såå godt. 

    Dette er da havregrøt, som er gjemt godt under et stort lag med Propud med sjokoladesmak og banan! Skikkelig digg start på dagen, da jeg får tilfredsstilt søtsuget mitt haha..neida (joda)! Men i dette måltidet fikk jeg ihvertfall i meg trege karbohydrater, sunt fett og masse proteiner. Hvorfor spise en tørr brødskive når du kan spise denne sunne og gode saken, som inneholder alt du trenger av næringsstoffer. 
    Her er oppskrift for de som ønsker en skikkelig digg start på morgenen ; 

    40g havregryn
    1-1,5dl vann/melk
    90g banan
    Evnt sukrin og kanel
    100g Propud

    Start med å koke havren i vann/melk, sammen med 70gram most banan. La det koke opp, for å så la det småkoke på middels varme i 2 minutter. Hell grøten over i en skål, og topp gjerne med sukrin og kanel. Avslutt med å legge 100g Propud på toppen, sammen med 20g banan.
    Resten av Propud'en som er i boksen, kan du gjerne bruke som et mellommåltid mellom frokost og lunsj!

    Nå skal jeg få unnagjort ukens siste styrketrening! 

    Ha en fin dag♥

  • Publisert: 18.08.2017, 09:44
  • Kategori: Matglede
  • 1 kommentarer
  • hits